Phá thai dù bằng phương pháp an toàn đều có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe bản thân. Chính vì thế mà chăm sóc sau phá thai không đau là việc cần được quan tâm và thực hiện tốt. Sau phá thai cơ thể thai phụ sẽ có những biến đổi về sinh lý, chị em có thể gặp những biến chứng thứ phát nếu như không được chăm sóc hợp lý. Biện pháp cơ bản nhất là có chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý để cơ thể sớm hồi phục. Dưới đây là những việc chị em cần làm.
Đảm bảo chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý
– Sau phá thai không đau, thai phụ cần có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý, tránh làm các công việc nặng, không nên lao động quá sức. Nếu không tuân thủ có thể gây ra các biến chứng chảy máu nhiều.
– Giữ gìn vệ sinh cơ quan sinh dục sạch sẽ, hàng ngày cần rửa từ 1-2 lần bằng nước ấm. Vệ sinh sạch sẽ là cách tốt nhất để giúp phòng tránh các viêm nhiễm phụ khoa, giúp cơ thể sớm hồi phục.
– Tránh việc quan hệ tình dục quá sớm vì lúc này tử cung chưa ổn định, nếu quan hệ sớm có thể gây chảy máu, viêm nhiễm các các cơ quan sinh sản, đôi khi các viêm nhiễm có thể phát triển mạnh gây ra các bất thường ở vòi trứng có thể dẫn đến vô sinh.
Chế độ dinh dưỡng và ăn uống
– Sau phá thai không đau, chị em nên ăn các loại thức ăn lành tính, không nên sử dụng các loại thực phẩm cay nóng.
– Tránh sử dụng các loại thực phẩm có tính lạnh như hải sản, rau sống, đồ chua…
– Sử dụng các loại thức ăn giàu lượng protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu. Ăn nhiều nho, mía, rau dền, rau ngót táo và bí đỏ có tác dụng bổ máu.
– Thai phụ sau khi tiến hành phá thai cần ăn thêm các loại thực phẩm như cá tươi, gà, trứng, gan động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả.
– Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.
– Chị em cần hạn chế các loại thức ăn như các loại dầu, củ cải, sơn trà, mướp đắng. Ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian bổ sung dinh dưỡng ít nhất khoảng nửa tháng.
Nếu chị em quan tâm đến phá thai không đau và các cách phá thai an toàn có thể liên hệ trực tiếp đến Phòng khám đa khoa Thiện Hòa (73, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội) để được các bác sĩ tư vấn và điều trị. Số điện thoại đường dây nóng : 038.5990.114.
Nguồn: http://phathai.org/pha-thai-khong-dau/301-cac-bien-phap-cham-soc-sau-pha-thai-khong-dau.html
