Gan là cơ quan quan trọng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhưng dễ bị tổn thương do chế độ ăn uống không lành mạnh, rượu bia và thuốc tây. Một số loại thuốc nam như cà gai leo, atiso, diệp hạ châu có tác dụng bảo vệ gan, hỗ trợ thải độc và ngăn ngừa viêm gan. Uống trà atiso giúp thanh lọc cơ thể, giảm men gan, trong khi cà gai leo hỗ trợ điều trị viêm gan B. Việc sử dụng thuốc nam đúng cách sẽ giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về gan.
Chứng mất ngủ, lo âu và căng thẳng ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Thay vì sử dụng thuốc an thần có thể gây tác dụng phụ, nhiều người đã tìm đến các bài thuốc nam để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên. Một số loại dược liệu như lạc tiên, tâm sen, lá vông, long nhãn, đinh lăng có tác dụng an thần, giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc sử dụng các bài thuốc từ dược liệu này không chỉ giúp người bệnh ngủ ngon hơn mà còn giảm tình trạng căng thẳng, lo âu, mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể.
Bảo quản thuốc nam đúng cách là yếu tố quan trọng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của dược liệu. Nếu không được bảo quản tốt, thuốc nam có thể bị ẩm mốc, mất đi dược tính hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe. Để bảo quản thuốc nam, người dùng nên để dược liệu ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Các loại dược liệu khô nên được đựng trong túi hút chân không hoặc hũ kín để tránh ẩm mốc. Đối với thuốc sắc, nếu không uống hết trong ngày, cần bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng trước khi dùng. Việc tuân thủ các nguyên tắc bảo quản sẽ giúp thuốc nam giữ được hiệu quả lâu dài.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Khi mất ngủ kéo dài, cơ thể sẽ dễ suy nhược, tinh thần kém minh mẫn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Một số loại thảo dược trong thuốc nam có tác dụng an thần, thư giãn tinh thần và giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Tâm sen là một vị thuốc quen thuộc, giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn. Trà hoa cúc cũng có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Ngoài ra, lá vông nem, lạc tiên cũng thường được dùng để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ kéo dài. Để đạt hiệu quả tối ưu, người bệnh nên kết hợp uống trà thảo dược với chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế căng thẳng và tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
- khối u phổi có chữa được không – Thuốc nam có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa nếu không dùng đúng
- thực đơn tăng chất lượng tinh trùng – Khi thuốc nam không còn phù hợp với cơ thể bạn
